Zdrowy styl życia. Zasady zdrowego żywienia

Wiek przedszkolny to czas intensywnego rozwoju fizycznego i umysłowego dziecka. Zgodnie z Podstawą programową wychowania przedszkolnego zadaniem przedszkola jest tworzenie sytuacji sprzyjających rozwojowi nawyków i zachowań prowadzących do samodzielności, dbania o zdrowie oraz sprawność ruchową. To, co jemy, wpływa bezpośrednio na samopoczucie i ważne czynności naszego organizmu. Nawyki żywieniowe nabyte w dzieciństwie często kształtują późniejsze zachowania. Dieta naszych dzieci powinna być zrównoważona odżywczo, odpowiednia dla danego wieku, różnorodna i oparta o produkty jak najmniej przetworzone – naturalne i wysokiej jakości. Jadłospisy dla dzieci powinny uwzględniać zasady zdrowego, naturalnego odżywiania zgodnie z piramidą żywienia. Posiłki powinny zawierać produkty ze wszystkich grup: warzywa i owoce, produkty zbożowe, produkty białkowe, cukry i tłuszcze. Złe nawyki żywieniowe wyniesione z okresu dzieciństwa mogą bowiem przyczyniać się do rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych, np. nadciśnienia, miażdżycy, chorób układu sercowo-naczyniowego lub otyłości. Dlatego tak ważne jest odpowiednio wczesne zaznajamianie dzieci z zasadami zdrowego odżywiania.
W tym właśnie celu stworzyliśmy zestaw edukacyjny "Zdrowy styl życia. Zasady zdrowego żywienia." Na podstawie zamieszczonych tu plansz możemy w obrazowy sposób wyjaśnić dzieciom na czym polega zdrowe odżywianie, co warto jeść a czego unikać, a także co składa się na zdrowy styl życia. Zestaw zawiera najnowszą piramidę zdrowego żywienia przygotowaną na rok 2016 przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Istotna zmiana to zalecenie spożycia warzyw i owoców jako podstawy codziennej diety.
Opracowane wyrazy i wyrażenia do wszystkich ilustracji pozwalają na kojarzenie obrazka z wyrazem, umożliwiają wprowadzenie ćwiczeń z czytania globalnego we wszystkich grupach wiekowych. Materiały do drukowania - obrazki konturowe, stwarzają możliwość wprowadzania ciekawych ćwiczeń manualnych przygotowujących do nauki pisania. Plansze mogą stanowić oryginalny i estetyczny wystrój sal dydaktycznych.

Przeznaczenie:
1. Do wykorzystania w edukacji przedszkolnej i wczesnoszkolnej przy realizacji treści z zakresu:
- kształtowania prawidłowych postaw prozdrowotnych
- kształtowania dobrych nawyków żywieniowych
2. Jako pomoc demonstracyjna dla nauczycieli.
3. Jako materiał ćwiczeniowy dla dzieci.

Materiał dydaktyczny zawiera:

Kolorowe plansze formatu A-3, zafoliowane obustronnie, jednorodne graficznie;
Kraty pracy dla dzieci do kopiowania, kolorowania i wycinania;
Płytę CD ze wszystkimi planszami i kartami pracy z możliwością wielokrotnego drukowania;
Sztywną teczkę z rączką do przechowywania zestawu
Spis kolorowych tablic formatu A3:
1. Zdrowy styl życia
2. Piramida zdrowego żywienia dla dzieci
3. Jemy owoce i warzywa do każdego posiłku
4. Warzywa - źródło zdrowia (witaminy, błonnik, mikroelementy)
5. Owoce - źródło zdrowia (witaminy, błonnik, mikroelementy)
6. Zasady zachowania się przy stole
7. Unikamy cukru i słodyczy
8. Unikamy nadmiaru soli
9. Unikamy tłustych potraw. Regularnie jemy ryby morskie.
10. Unikamy napojów wysokosłodzonych i gazowanych.
11. Ile jest cukru w napojach?
12. Jedz posiłki 5 razy dziennie. Nie dojadaj między posiłkami.
13. Unikamy produktów wysoko przetworzonych na rzecz naturalnych.
14. Niezdrowe jedzenie.
15. Prowadzimy zdrowy tryb życia.
16. Zaczynaj dzień od gimnastyki porannej.
17. Uprawiaj różne sporty.
18. Wypoczywaj czynnie.
19. Palenie szkodzi zdrowiu. Przy dzieciach nie palimy.